برونشیت

  سرفه، خلط و احساس خستگی نشانه های معمول برونشیت هستند، اما اینها علائم بیماری های دیگر نیز هستند، بنابراین تشخیص درست و درمان، مهم است. برونشیت چیست؟ برونشیت یک التهاب در ریه ها است که برخی افراد به آن سرماخوردگی قفسه سینه می گویند. این می تواند یک بیماری …

ادامه نوشته »

نکاتی جالب درباره لیفت گردن و کشیدن پوست گردن

یکی از اجزایی که در زیبایی نقش بسیار مهمی دارد گردن است که به دلیل پیری و کهنسالی ممکن است پوست گردن شل و حالت افتاده شود.در این مقاله دکتر سلام شما را با روش لیفت گردن برای زیباتر شدن گردن بیشتر آشنا می کند. افتادگی پوست گردن : لیفت …

ادامه نوشته »

تقویت عضلات چهار سر ران به این حرکات ورزشی

یکی از مهمترین و قدرتمندترین عضلات بدن،عضله های قسمت چهار سر ران هستند که نقش باز و بسته کردن زانو را نیز دارند،در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های تقویت عضلات چهار سر ران و زانو بیشتر آشنا می کند. عضلات چهار سر ران کجا قرار گرفته …

ادامه نوشته »

نابغه ها جثه کوچکی دارند!

قطعا شما هم تاکنون با افراد نابغه برخورد داشته اید و یا حداقل عکسی از آنها را دیده اید. عموما افراد نابغه از جثه ضعیف و کوچکی برخوردار هستند و توانایی فیزیکی آنها به مراتب کمتر از سایر افراد عادی است. دانشمندان به تازگی به بررسی این موضوع پرداخته و …

ادامه نوشته »

عوامل محرکی که باعث می شود تا متابولیسم شما آهسته تر کار کند

با ادعاهای بهداشتی دروغین، فریب نخورید. تنها دو روش واقعی برای بالا بردن متابولیسم شما وجود دارد: جراحی کاهش وزن وآموزش فیزیکی وزن، که شامل وزنه برداری می شود، که البته باعث افزایش توده عضلانی نیز می شود. اما عوامل متعددی وجود دارد که می تواند متابولیسم شما را آهسته …

ادامه نوشته »

9 اندیشه که نابودکننده روابط رمانتیک و عاشقانه شماست

اکثر مردم فکر می کنند که به دلیل ارتباطات ضعیف است که بسیاری از روابط به پایان می رسد، اما این در واقع همان شیوه ای است که ما یاد می گیریم تا در مورد شرکای رابطه خود و مشکلاتی که دربین ما وجود دارد، فکر کنیم؛ همان مشکلاتی که …

ادامه نوشته »

آیا آب گازدار سالم تر از آب معمولی است؟

آیا تا به حال یک قوطی آب گازدار گرفته اید، به حقایق تغذیه ای آن نگاه کرده و هیچوقت از آن تعجب نکرده اید؟ کالری صفر، شکر صفر، مواد افزودنی صفر؛ این مزه صفر چقدر می تواند طراوت و تازگی را نشان دهد، چرا این موضوع اینقدر بحث برانگیز است …

ادامه نوشته »

خجالتی هستید؟ مغز خودتان را سرزنش کنید

احساس می کنید گونه هایتان سرخ و داغ شده است؟ آیا کف دستهایتان نیز عرق کرده است؟ سخنان دیگران را برای خود تفسیر می کنید و احساس خجالت یا شرم دارید؟ برخی افراد اغلب اوقات برای چیزهای کوچکی مانند صدا کردن آنها در جمع، تعریف یا تنبیه در جمع و …

ادامه نوشته »

چگونه عادت به تلفن همراه خود را ترک کنید

“بدون آن جایی نمی روم؛ نمی توانم حتی یک لحظه هم آن را رها کنم؛ برنامه های زیادی روی آن دارم و از همه برنامه های به روز اطلاع دارم؛ نیازی به کامپیوتر و بانک خود ندارم؛ همه کارها را با تلفن همراه خود انجام می دهم…..” این کلمات برای …

ادامه نوشته »

میزان مواد مفید در لوبیا چیتی

مواد مفید لوبیا چیتی لوبیا چیتی برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد و از آن در انواع خوراک و خورش ها استفاده می کنند. لوبیا دارای املاح و ویتامین هایی زیادی است و فیبر هم دارد. لوبیا باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون می شود و از سکته …

ادامه نوشته »

میزان مواد غذایی موجود در نخود چقدر است؟

میزان مواد موجود در نخود نخود جزو خانواده حبوبات است و در هر آشپزخانه ای پیدا می شود. نخود دارای مقادیر زیادی از املاح و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، زینک، فسفر و ویتامین ب۱ و ب۶ می باشد. بری بهبود قوای جسمی و همچنین بهبود عملکرد مغز و مقابله …

ادامه نوشته »

عصاره های رزماری و نعناع باعث تقویت حافظه شما می شوند

عصاره رزماری و نعناع از زوال حافطه جلوگیری می کند طبق تحقیقات معلوم شده که مواد شیمایی موجود در روغن هایی مانند رزماری و نعناع باعث تقویت حاظفه و بهبود یادگیری می شوند. عصاره های گرفته شده از این گیاهان می تواند اثر مثبتی روی تغییر دوره زوال شناختی مرتبط …

ادامه نوشته »

فلوئوروزیس دندانی چیست و چگونه از بین می رود؟

تغییر رنگ به دلیل فلوئوروزیس دندانی(Dental Fluorosis) تغییر رنگ دندان بر اصر مصرف زیاد فلوراید را فلوئوروزیس دندانی می گویند. فلوراید برای استحکام ساختار دندانی مناسب است و در مناطقی که در اب اشامیدنی آنها کمبود فلوراید وجود داشته باشد افزودن این عنصر می تواند باعق تقویت دندان ها و مقابله با …

ادامه نوشته »

نکاتی خواندنی در مورد کشیدن پوست گردن و لیفت گردن

روش لیفت گردن و کشیدگی پوست گردن گردن نقش زیادی در زیبایی شما دارد و می تواند پیری و کهنسالی فرد را براحتی نشان دهد. پوست شل و افتاده حالت بدی به چهره می دهد. در این نوشتار در مورد لیفت گردن برای زیباتر شدن گردن می پردازیم. افتادگی پوست …

ادامه نوشته »

آیا شما هم حداقل روزی ۱ بار به رابطه جنسی فکر می کنید؟

  آیا حداقل روزی یکبار به رابطه جنسی فکر می کنید؟ شاید شما هم روزی یک بار به رابطه جنسی فکر می کنید. اما زیاد نگران نباشید زیرا ما در این نوشتار به دلیل این نوع تفکر شما می پردازیم. در این مطلب در مورد تفکرات جنسی و تابوی ایجاد …

ادامه نوشته »

چه زمانی تب خطرناک می شود؟

زمانی که تب می تواند خطرناک باشد بر خلاف باور عمومی، فقط درجات بالای تب نیست که می‌تواند خطرناک باشد بلکه یک تب درجه پایین هم گاه به همان اندازه خطرناک است، بویژه اگر تداوم داشته باشد. تب، نشانه‌ای از این است که بدن شما در حال مبارزه با یک …

ادامه نوشته »

برای کاهش درد مفاصل فلفل قرمز مصرف کنید

با فلفل قرمز درد مفاصل و التهاب مفاصل را کاهش دهید با شیوه ای کاملا طبیعی می توانید التهاب مفاصل و دردشان را کاهش دهید که به کمک فلفل قرمز یا کاین میسر می شود. فلفل کاین یا ریشه زنجبیل به دلیل خواصی که دارند باعص کاهش درد عضلانی و …

ادامه نوشته »

بهترین زمان برای بیدار شدن و خوابیدن چه ساعتی است؟

چه ساعتی بخوابیم و چه ساعتی بیدار شویم؟ شاید شما هم ترجیح می دهید که شب ها به دلیل آرامش و سکوتی که دارد نخوابید و از شب زنده داری لذت ببرید ولی باید در مورد نخوابیدن در شب بیشتر تحقیق کنید. بیدار ماندن در شب و جبران خواب شب …

ادامه نوشته »

آیا آب گازدار سالم است و مشکلی برای سلامت بدن ایجاد نمی کند؟

آیا آب گاز دار برای بدن مشکل ایجاد نمی کند؟ آیا تا بحال قوطی آب گاز دار خریده اید؟ ایا در مورد آب گاز دار اطلاعاتی دارید؟ کالری، شکر و مواد افزونه اب گاز دار صفر است و هیچ مزه ای هم ندارد. این بی مزه بودن می تواند باعث …

ادامه نوشته »

حکایت مصیبت

حکایت سعدی

  بازرگانی را هزار دینار خسارت افتاد . پسر را گفت نباید که این سخن با کسی در میان نهی. گفت: ای پدر فرمان تراست، نگویم و لیکن خواهم مرا بر فایده این مطلع گردانی که مصلحت در نهان داشتن چیست؟ گفت: تا مصیبت دو نشود، یکی نقصان مایه و …

ادامه نوشته »

حکایت عابد وسگ

حکایت عابد

روزی روزگاری، عابد خداپرستی بود که در عبادتکده ای در دل کوه راز و نیاز خدا میکرد، آنقدر مقام و منزلتش پیش خدا زیاد شده بود که خدا هر شب به فرشتگانش امر میکرد تا از طعام بهشتی، برای او ببرند… و او را بدینگونه سیر نمایند. بعد از 70 …

ادامه نوشته »

حکایت پسر عاشق

حکایت عاشق

  جوانی گمنام عاشق دختر پادشاهی شد. رنج این عشق او را بیچاره کرده بود و راهی برای رسیدن به معشوق نمی یافت. مردی زیرک از ندیمان پادشاه که دلباختگی او را دید و جوانی ساده و خوش قلبش یافت، به او گفت پادشاه، اهل معرفت است، اگر احساس کند …

ادامه نوشته »

حکايت بهلول و آب انگور

انگور

روزي يکي از دوستان بهلول گفت: اي بهلول! من اگر انگور بخورم، آيا حرام است؟ بهلول گفت: نه! پرسيد: اگر بعد از خوردن انگور در زير آفتاب دراز بکشم، آيا حرام است؟ بهلول گفت: نه! پرسيد: پس چگونه است که اگر انگور را در خمره اي بگذاريم و آن را …

ادامه نوشته »