خانه / دسته‌بندی نشده / آموزش اندازه گیری اندام

آموزش اندازه گیری اندام

آموزش اندازه گیری اندام

آموزش اندازه گیری اندام دور گردن : با حلقه کردن متر به دور گردن اندازه گیری می شود. شانه ها : از پایین گردن تا برآمدگی استخوان شانه. کارور جلو : دست را کنار بدن نگه داشته از بالای زیر حلقه بین دو دست و بدن. طول یا بلندی سینه : از انتهای گردن


دور گردن : با حلقه کردن متر به دور گردن اندازه گیری می شود.
شانه ها : از پایین گردن تا برآمدگی استخوان شانه.
کارور جلو : دست را کنار بدن نگه داشته از بالای زیر حلقه بین دو دست و بدن.
طول یا بلندی سینه : از انتهای گردن تا دور سینه.
دور تمام سینه : متر را از زیر بغل بگذارید و دور بدن را اندازه گیری کنید طوری که متر روی سینه ها قرار بگیرد.
قد بالاتنه جلو : از انتهای گردن روی برجستگی سینه تا بند کمر.
دور تمام کمر : قبل از اندازه گیری بندی محکم به کمر بسته تا گودی کمر مشخص شود ، سپس متر را به دور کمر حلقه زده.
دور باسن بزرگ : در حالی که پاها را کنار هم جفت کرده اید متر را در پهن ترین نقطه باسن قرار داده و عدد متر را بخوانید؛ در مورد کسانی که شکم بزرگ دارند می توانید روی چاق ترین قسمت بدن متر را قرار دهید و آن را از شکم و باسن پایین و بالا تا اندازه دقیقی را به شما بدهد.
قد دامن : جلو از روی شکم تا اندازه ی دلخواه (مثل شکل)

آموزش اندازه گیری اندام
کارور پشت : دست را کنار بدن نگه داشته از بالای زیر حلقه بین دو دست.
قد بالاتنه پشت هم مثل جلو : از انتهای گردن تا کمربند.
بلندی یا طول باسن : از قسمت کمر پشت تا برجستگی باسن.
قد دامن پشت از بند کمر وسط پشت تا قد دلخواه : البته قد دامن را می توان از کمر تا پهلو و تا زمین اندازه گیری کرده از هم کم کنیم.
سرشانه : از پایین گردن تا برآمدگی استخوان شانه.
فاصله دو سینه : از دو سر سینه ها.
قد آستین : از برآمدگی استخوان شانه تا آرنج تا مچ.
دور بازو : متر را به دور بازو حلقه زده اندازه می گیریم تقریبا آزاد.
دور مچ : متر را به دور مچ حلقه زده اندازه گرقته کمی آزاد.
دور کتف : متر را به صورت محکم به دور کتف اندازه می زنیم.

امیدوارم استفاده کرده باشید


منبع:مجله اینترنتی آریا بانو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *